Kdo chce udělat něco pro své zdraví a přitom začít nenáročně, může se zapojit do oblíbené Výzvy 10 000 kroků, do které se město Příbram pravidelně zapojuje. Registrace do jarní části projektu byly spuštěny 1. března a samotná výzva začne 1. dubna.
Do výzvy se mohou přihlásit jednotlivci i celé týmy složené z přátel, rodiny nebo kolegů. „Registrace byly spuštěny 1. března a zapojit se můžete jako jednotlivec nebo se svými přáteli vytvořit tým. Předání samotných cen pro nejlepší účastníky proběhne tak jako po každé na zámečku Ernestinum v Příbrami,“ uvedl místostarosta Vladimír Karpíšek.
Jarní termín není náhodný. Dny se prodlužují, příroda se probouzí a právě toto období může být ideální příležitostí začít se více hýbat. Projekt přitom není určen jen sportovcům. Naopak se snaží motivovat i ty, kteří se k pravidelnému pohybu teprve vracejí nebo s ním chtějí začít.
Systém bodování totiž nezohledňuje pouze počet nachozených kilometrů, ale také věk účastníků a jejich BMI. Díky tomu mají šanci uspět i lidé ve vyšším věku, s vyšší tělesnou hmotností nebo ti, kteří po delší době znovu začínají s pohybem. Každý kilometr tak může mít svou hodnotu.
Zájemci se mohou do jarní výzvy přihlásit prostřednictvím portálu projektu 10 000 kroků. Stačí si vytvořit účet, vyplnit základní údaje, nastavit vlastní denní cíl a rozhodnout se, zda se zapojí jako jednotlivec, nebo jako součást týmu.
Základní účast je zdarma. Registrovaní účastníci mohou zaznamenávat své výkony, porovnávat se s ostatními i sami se sebou, využívat mobilní aplikaci projektu nebo si ukládat své trasy a zážitky do kalendáře.
Jarní vlna Výzvy 10 000 kroků odstartuje 1. dubna a potrvá celý měsíc. Registrace jsou otevřené už nyní, takže zájemci mohou udělat první krok ke zdravějšímu životnímu stylu ještě před samotným startem.
